职业选手的日常,是由精确到分钟的时间表构成的。
早晨六点,影山飞雄在生物钟的作用下准时醒来。仙台七月的晨光透过新公寓朝南窗户的薄纱窗帘,在地板上铺开一片柔和的浅金色。
他侧过头。
晴睡在旁边的枕头上,呼吸均匀。她的黑发在枕上散开,睫毛在眼睑下投出浅浅的弧形阴影。一只手臂露在薄被外,手腕上还戴着那只监测睡眠质量的手环。
影山静静看了她几秒,然后悄无声息地起身。
赤脚踩在还带着凉意的木地板上,他走到窗边,轻轻拉开一点窗帘。远处,仙台青蛙训练基地的屋顶在晨光中轮廓分明。更远处,城市的轮廓线在渐亮的天色中逐渐清晰。
他做了几个简单的伸展动作,感受着肌肉在睡眠后的状态。
左肩有轻微的僵硬感,是昨天比赛高负荷传球的残留。膝盖状态良好。手腕——他动了动手指,检查昨天比赛负荷最高的右手腕——有极细微的酸胀,但在正常范围内。
六点十分,他走进厨房。
公寓的厨房是开放式的,不大,但设备齐全。晴按照营养师的建议,提前准备好了早餐的食材:鸡胸肉、鸡蛋、燕麦、蔬菜。
影山打开冰箱,拿出食材,开始准备早餐。
煎鸡胸肉的时候,他听到卧室里传来轻微的响动。几秒后,晴揉着眼睛走了出来,身上穿着宽松的T恤和短裤,头发有些凌乱。
“早……”她的声音带着刚睡醒的沙哑。
“早。”影山将煎好的鸡胸肉翻面,“你再睡会儿。早餐还要五分钟。”
晴摇摇头,走到他身后,很轻地环住他的腰,把脸贴在他背上。
“睡不着了。数据分析部今天要开周例会,我得早点去准备材料。”
她保持着这个姿势几秒,然后松开,走到水槽边洗漱。
影山继续准备早餐。鸡胸肉、炒蛋、燕麦粥、蔬菜沙拉。两人份,摆盘简单但营养均衡。
六点半,两人在餐桌前坐下。
晴已经换上了数据分析部的制服——深绿色的Polo衫和黑色长裤,头发扎成了利落的马尾。她一边吃燕麦粥,一边在平板电脑上浏览着什么。
“昨晚的睡眠数据,”她把屏幕转向影山,“你的深睡时长比平时少了12%,快速眼动睡眠增加了8%。说明身体还在处理比赛的压力和兴奋。今天训练要注意恢复,不要过度负荷。”
影山点点头,喝了一口水。
“你今天要跟队训练?”晴问。
“上午是力量和技术,下午是战术演练。饭纲教练说要开始为正式赛季的客场做准备了。”
“嗯。客场的数据采集环境会复杂很多,我得提前调试设备。”晴快速吃完最后一口沙拉,看了眼时间,“我得走了。今天会很忙。”
她站起身,拿起背包,走到玄关换鞋。影山也起身跟过去。
“晚上几点回来?”他问。
“说不准。如果数据整理顺利,可能六点。不顺利的话……”晴顿了顿,“我会提前发消息的。你别等我吃饭。”
“嗯。”
晴穿上鞋,转过身看着他。清晨的光线从她身后的窗户照进来,给她整个人镶上了一层柔和的边。
“训练加油。”她轻声说。
“你也是,工作加油。”
晴笑了,踮起脚尖,在他脸颊上很快地亲了一下,然后拉开门走了出去。
门轻轻关上。
影山在原地站了几秒,然后转身回到餐桌前,快速吃完自己的早餐,收拾碗盘。六点五十分,他换好训练服,背上运动包,锁门离开。
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上午七点半,仙台青蛙训练基地的力量训练区。
汗水的气味、金属器械摩擦的声音、粗重的呼吸声——这些声音和气味构成了职业选手晨训的背景音。
影山正在做第三组卧推。重量加到120
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